Ansiedade e pânico

Ansiedade nem sempre aparece como medo. Às vezes é o peito apertado antes de uma reunião, a cabeça que não desliga na hora de dormir ou a crise de pânico que chega sem aviso, num dia em que estava tudo bem. Muita gente que passa por isso já entende bastante sobre o que sente e, mesmo assim, continua reagindo do mesmo jeito.

Nestes artigos, eu explico de forma direta o que mantém a ansiedade e o pânico ativos, por que entender o problema nem sempre muda a reação e como a terapia breve trabalha o padrão que dispara sozinho. Atendo presencialmente em Sorocaba e online. Se quiser olhar para o seu caso com calma, o primeiro passo é a consulta de pré-terapia.